¿Qué es EMDR?

La terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular, o EMDR, es un conjunto de protocolos estandarizados que incorporan elementos de muchos enfoques de tratamientos diferentes. Se ha investigado extensamente y se ha comprobado que es efectivo para el tratamiento del trauma.

¿Qué problemas puede tratar EMDR?

EMDR se usa para tratar una variedad de problemas de salud mental, que incluyen:

  • Ataques de pánico
  • Dolor complicado
  • Trastornos disociativos
  • recuerdos perturbadores
  • Fobias
  • Trastornos del dolor
  • Ansiedad de rendimientoReducción de estrés
  • Adicciones
  • Abuso sexual y / o físico
  • Trastornos dismórficos corporales
  • Trastornos de personalidad

¿Cómo funciona EMDR?

Parece que EMDR tiene un efecto directo en la forma en que el cerebro procesa la información. Esto es muy beneficioso para alguien que ha experimentado un trauma, ya que su cerebro no puede procesar la información como lo hace normalmente.

Para estas personas, un momento en el tiempo se vuelve “estancado” en sus mentes, y experimentan el trauma, los sonidos, los olores y las imágenes una y otra vez. Esto, a su vez, afecta cómo ven el mundo a su alrededor y se relacionan con otras personas.

Después de una sesión exitosa de EMDR, el cerebro puede volver a procesar la información normalmente y la persona ya no revive el trauma. Mientras todavía recuerdan que el evento sucedió, no están físicamente, mentalmente ni emocionalmente molestos por él evento que sucedió.

Lo que quizás sea más interesante sobre EMDR es que parece ser muy similar a lo que ocurre de forma natural durante el sueño REM (movimiento ocular rápido). Por esta razón, EMDR puede considerarse una terapia basada en la fisiología que ayuda a las personas a lidiar con los eventos angustiantes de una manera nueva y menos inquietante.

¿Cómo son las sesiones de EMDR?

EMDR es un enfoque integrador de psicoterapia que incorpora ocho fases de tratamiento. El tiempo que demore una persona en experimentar los beneficios de esta terapia depende de su historia personal.

El tratamiento típicamente se enfoca en tres áreas diferentes: memorias pasadas, alteraciones presentes y acciones futuras. El objetivo de este tratamiento es procesar información y experiencias de manera diferente. Cada sesión tiene como objetivo dejar al paciente con emociones sanas, comprensión y nuevas perspectivas que finalmente llevarán a comportamientos e interacciones saludables y útiles en el futuro.

¿Cuánto tiempo lleva EMDR para funcionar?

A menudo es útil tener una o dos sesiones con el individuo para comprender completamente la naturaleza de su problema y determinar si la terapia EMDR será un tratamiento apropiado. Durante estas sesiones, el terapeuta responderá todas las preguntas que el posible paciente pueda tener sobre EMDR. Una vez que el terapeuta y el individuo acuerdan que EMDR es el camino correcto, la terapia puede comenzar.

Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos. Cuántas sesiones se requerirán se basarán en el tipo de problema, las circunstancias personales y el grado del trauma. EMDR se puede usar dentro de una terapia estándar de “hablar”, como una terapia complementaria con un terapeuta separado, o como un tratamiento en sí mismo.

Si usted o un ser querido está interesado en explorar el tratamiento EMDR, contácteme hoy. Me encantaría hablar con usted sobre cómo puedo ayudar.

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Jeanette Razo-Gonzalez, LCSW verified by GoodTherapy.org

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